Voyages de bien-être: se remettre de Covid
2021 sera une année de révolutions en matière de voyages, et nous ne parlons pas seulement de moyens de transport ou de mesures de sécurité, mais aussi du type de voyage que nous choisissons, et l'une des principales tendances sera le voyage bien-être.
Il n'est pas surprenant que la pandémie ait été préjudiciable à notre état mental et nous ait laissé avec des niveaux élevés d' anxiété et de stress ; cependant, elle nous a également fait réaliser combien il est important de mieux prendre soin de nous-mêmes et de notre santé mentale et physique. Ce n'est pas un hasard si les activités de méditation et de yoga ont augmenté de 2900 % en 2020 et si les demandes de vacances bien-être sont aujourd'hui en hausse.
Des congés de détente personnalisés seront une nécessité pour se remettre des mois passés en isolement. Des traitements immunostimulants aux vacances sans Internet, 2021 est notre chance de récupérer la tranquillité d'esprit, guérir notre corps et de revenir à la normale.
Voici notre liste de vacances bien-être pour cette année!
- Vacances anti-stress et anti-anxiété
- Désintoxication de l'Internet
- Se reconnecter avec la nature
- Traitements pour renforcer le système immunitaire
- La musicothérapie et les expériences sonores
- Des vacances sportives et respectueuses de l'environnement
- Séjours domestiques
1. Vacances anti-stress et anti-anxiété
Les vacances ont toujours été un moyen de faire une pause dans notre vie quotidienne, mais aujourd'hui plus que jamais, elles nous permettent de surmonter le stress accumulé pendant le confinement.
Adaptées aux besoins de chacun, les vacances axées sur la réduction du stress et de l'anxiété comprennent la méditation, les traitements de sommeil profond et les traitements de luxe en spa.
Si vous aimez le yoga, de nombreuses stations thermales au Mexique offrent une approche différente du bien-être et de la beauté: vous pouvez suivre des cours de yoga à l'aube et sous les étoiles, des cures mexicaines populaires comme la thérapie aquatique de Janzu et des massages aux pierres magiques. Vous vous sentez déjà plus calme ?
Vous pouvez aussi vous ressourcer plus près de chez vous, comme en Toscane, entourée de vignes et d'oliviers. Essayez une éco-retraite qui propose des séances de Brain Kinetik qui favorisent la positivité et vous aident à vous concentrer sur vous-même.
2. Désintoxication de l'Internet
Le temps passé devant l'écran pendant le confinement est monté en flèche en raison du travail/étude à distance, sans parler de tous les marathons Netflix et des appels vidéo pendant notre temps libre. Des études montrent que passer trop de temps devant l'écran peut entraîner l'anxiété, la dépression et des troubles physiques.
Quel meilleur moyen d'éviter l' "épuisement de l'écran" qu'une désintoxication complète de celui-ci? Il est temps de déconnecter et de redécouvrir le monde qui nous entoure avec des vacances dites en circuit fermé : vers des destinations lointaines et totalement libres.
Pour ce faire, il suffit de laisser son téléphone et son PC à la maison, ou de se rendre dans des endroits sans signal, mais il existe d'autres options extrêmes et aventureuses. Certaines agences de voyage organisent des voyages dans des endroits reculés et inconnus quelque part dans le monde, et une fois sur place, il faut trouver son chemin. L'idée est de se perdre complètement pour se redécouvrir soi-même, ses croyances et ses passions intérieures.
3. Se reconnecter avec la nature
Après avoir passé tant de temps à l'intérieur, les gens ont envie de grands espaces extérieurs intacts.
Comme le montrent les études, le contact direct avec la nature et l'air frais améliore considérablement la santé mentale et réduit le stress.
Qu'attendez-vous? Préparez-vous à nager dans l'eau froide, à explorer les forêts, à faire des randonnées dans les magnifiques montagnes des Alpes ou de l'Himalaya, et à faire du camping sauvage dans des endroits étonnants du monde entier.
4. Traitements pour renforcer le système immunitaire
Aujourd'hui, plus que jamais, nous avons le souci de rester en bonne santé: tant qu'un vaccin ne sera pas disponible, notre système immunitaire devra s'adapter seul à Covid-19, et les voyageurs cherchent des moyens de renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
Comme solution de détente pour notre santé, les retraites de stimulation immunitaire sont de plus en plus populaires et sont proposées dans divers lieux propices à la distanciation sociale.
Avec l'aide de médecins, de nutritionnistes et de professionnels de la santé, les défenses naturelles de votre corps commenceront immédiatement à ressentir les effets positifs des programmes de perte de poids, des cours de fitness et des nombreuses heures de sommeil !
Nous constatons une augmentation des grandes chaînes hôtelières qui se concentrent uniquement sur le bien-être et la durabilité. Des séances de respiration et de yoga au soleil aux expériences de chaud et de froid, elles offrent tout ce dont vos cellules immunitaires ont besoin pour fonctionner au mieux.
Avec ces nouveaux programmes, ils veulent faire découvrir aux invités de nouvelles techniques, traitements et activités pour un corps et un esprit plus forts et leur faire atteindre un sens plus profond de l'équilibre et de l'accomplissement.
5. La musicothérapie et les expériences sonores
La musique redéfinira le concept de voyage de bien-être en 2021 : en fait, la recherche médicale suggère qu'elle a un énorme pouvoir de guérison sur les effets secondaires des maladies physiques et mentales telles que le SSPT, l'anxiété et l'hypertension.
Les stations offrant des retraites de bien-être ont reconnu les avantages de la musicothérapie et intègrent des expériences sonores dans leurs plans de santé.
De nombreuses retraites de silence en Inde offrent à leurs hôtes une variété d'activités de bien-être (séances de méditation et de pranayama, massages rajeunissants, séances de cuisine, exercices communautaires, agriculture naturelle), y compris l'expérience traditionnelle de l'ashram indien, où la méditation sonore joue un rôle important.
Cette forme de "méditation de conscience ciblée " utilise des bols de chant tibétains, des bols de quartz et des cloches pour guider l'auditeur et met en évidence la façon dont le son se manifeste non seulement par l'audition mais aussi par des vibrations et des fréquences physiques tactiles.
6. Des vacances sportives et respectueuses de l'environnement
S'il y a une chose positive que cette pandémie a apportée, c'est la grande diminution des émissions de carbone en 2020 et son bon effet sur l'environnement. Pour continuer à protéger notre chère mère nature et rester en bonne santé en même temps, lancez-vous dans des vacances sportives: vélo, marche et randonnée!
À quand remonte la dernière fois où vous avez fait de l'exercice en étant pleinement immergé dans la beauté de la nature?
Les destinations idéales pour les randonneurs et les cyclistes sont les plaines vallonnées du Rwanda, les montagnes légendaires du Népal ou les vignobles magiques de Sicile à l'ombre de l'Etna, où vous pourriez vous retrouver dans une villa du XIXe siècle qui a servi d'ancien monastère.
Cela pourrait également être l'occasion de partager un moment de qualité avec les membres de la famille dont vous avez été séparé pendant l'isolement. Après des mois de séparation, l'été 2021 sera la saison du regroupement familial grâce à des vacances familiales saines et actives.
7. Séjours domestiques
Les vacances à domicile ont commencé à prendre leur envol l'été dernier et devraient augmenter en 2021, l'accent étant mis sur le bien-être. Les gens ne font toujours pas confiance aux voyages à l'étranger et la plupart se sentent plus en sécurité lorsqu'ils sont près de chez eux.
Comme nous l'avons déjà noté, les voyageurs recherchent des vacances pour améliorer leur santé et leur forme physique, tout en explorant la beauté de leur pays et en soutenant les entreprises locales.
Pas besoin de prendre l'avion, pas de risque de fermeture des frontières et moins de frais... il n'y a aucune raison de ne pas redécouvrir le bien-être à la maison !
Maintenant que vous connaissez toutes les vacances possibles pour mieux prendre soin de vous, il ne vous reste plus qu'à choisir ! En attendant, consultez également les autres tendances des voyages pour 2021!