Prendre l'avion en ayant ses règles

Est-ce que le vol affecte vos règles? Comment gérer une menstruation difficile lorsque je voyage? Ces préoccupations sont à la fois tout à fait normales et tout à fait compréhensibles et, heureusement, nous avons toutes les réponses ici. Voler pendant vous avez vos règles peut avoir une incidence sur le flux, mais une bonne gestion des vos menstruations vous aidera toujours à avoir un voyage confortable et sans stress.

Les voyages peuvent-ils influencer règles?

C'est peut-être étonnant, mais voyager peut vraiment affecter vos règles. Indirectement, le stress et la fatigue causés par les voyages peuvent affecter les hormones de votre corps qui régulent vos règles. Mais bien que les règles peuvent arriver un peu plus tard ou plus tôt que prévu lors d’un voyage, une plus grande préoccupation est de savoir comment vos règles vont impacter votre voyage, plutôt que l’inverse. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire l’impact de vos règles sur vos vacances.

L'altitude peut-elle affecter vos règles

ET oui, l'altitude peut rendre vos règles plus légère pour une courte période, tout comme la pression d’air dans la cabine. Cependant, les effets du décalage horaire ou du stress sont beaucoup plus susceptibles d’avoir un effet notable.

Le décalage horaire peut-il affecter vos règles ?

Dans certains cas, il est possible que le décalage horaire affecte vos règles. Le cycle menstruel dépend du fonctionnement du corps en mode 'normal'. **Les changements d’humeur qui découlent des voyages, comme le stress ou même l’excitation, peuvent modifier les niveaux de mélatonine et d’hormones cortisol dans votre corps. Les changements de fuseaux horaires ont également une incidence sur l’horloge interne de notre corps, appelée rythme circadien, qui peut aussi modifier les niveaux de ces hormones. À leurs tour ces changements hormonaux influencent quand vos règles commencent. Il n’y a pas beaucoup que vous puissiez faire à ce sujet, donc il faut juste être préparé à toutes les éventualités. Cependant, il est beaucoup moins probable que votre cycle menstruel soit affecté si vous prenez la pilule contraceptive.

Le vol peut-il retarder votre cycle?

Il se peut que les effets du décalage horaire signifient en fait que vos règles sont retardées, mais vous ne pouvez jamais compter sur cela et vous devriez toujours être prêt à commencer vos règles à tout moment lorsque vous voyagez. Il pourrait être possible de retarder vos règles avec la pilule contraceptive, mais vous devriez toujours parler à votre médecin d’abord si vous avez l’intention de changer la façon dont vous prenez vos médicaments.

Est-ce que le flux devient plus important dans l'avion?

Vos règles ne sont pas plus lourde pendant un vol, et la bonne nouvelle est qu’il y a des preuves qu’elles peuvent même devenir plus légères. Cela est dû à la fois à la pression d’air et à l’altitude élevée. L’un ou l’autre de ces facteurs pourrait alors causer un court écoulement plus important à l’atterrissage. Pour ceux qui prennent un vol court, de petits changements dans le débit pourraient facilement passer inaperçus

Ce dont il faut se rappeller pendant un voyage avec ses règles

Dès que vous arrivez à un endroit nouveau (c.-à-d. salon des départs, porte, arrivées, dans l’avion, etc.) familiarisez-vous avec l’emplacement des toilettes. Utilisez toujours les toilettes et changez vos vêtements hygiéniques lorsque vous en avez l’occasion plutôt que d’attendre que ce soit urgent. Cela comprend le temps avant de monter à bord de l’avion et peu avant d’atterrir. Assurez-vous également de conserver tout ce dont vous avez besoin (p. ex., des produits sanitaires ou des analgésiques) dans un compartiment facile d’accès de vos bagages à main.

Comment voyager avec des règles difficiles

Personne ne va prétendre que voyager avec des règles lourde est amusant, mais il y a un bon côté à cela. Il est certainement préférable d’être assis dans un avion ou un train avec accès aux toilettes pendant la partie la plus lourde de vos règles, que lorsque vous faites de la randonnée en montagne. Toute personne qui a régulièrement un cycle lourd saura déjà ce qu’ils doivent gérer, y compris un bon approvisionnement des deux tampons et serviettes, ainsi que des pantalons de rechange.

Les façons de gérer vos règles pendant un voyage]

Si vous prévoyez d'avoir vos règles pendant vos voyages, assurez-vous d’apporter des analgésiques, des tampons et/ou des serviettes. Si vous vous faites prendre, essayez de ne pas paniquer, trouver une pharmacie est généralement facile que la plupart des pharmacies affichent une croix verte à l’extérieur. Rappelez-vous que les autres femmes voyageuses et le personnel sont généralement heureux d’aider aussi. La moitié de la population du monde a des règles à un moment de sa vie, donc il y a presque toujours quelqu’un à qui on peut parler si besoin est.

Que se passe-t-il si mes règles commencent soudainement dans l’avion?

Ne vous inquiétez pas, tant que vous avez des articles sanitaires ce n’est pas un problème. Récupérez simplement ce dont vous avez besoin dans votre bagage à main et utilisez les toilettes dans l’avion. À l’atterrissage, au décollage et parfois en cas de turbulence, vous devrez rester à votre place, ce qui prend rarement plus de 10 minutes. Dans le cas peu probable où vous sentez que vos règles commencent pendant le décollage, l’atterrissage ou la turbulence, attendez simplement. Si vous êtes vraiment inquiet de commencer vos règles pendant une de ces petites fenêtres de temps, alors envisager de porter une doublure de culotte pour 'maintenir le tout'.

Est-ce que certains avions ont des serviettes hygiéniques à bord lorsqu’on le demande?

Certaines compagnies aériennes ont peut-être des serviettes hygiéniques à bord pour une utilisation d’urgence, mais il est préférable de ne pas en tenir compte et de prendre les vôtres. Vous pouvez simplement demander de l’aide à l’agent de bord si vous n’êtes n'en avez pas.

Puis-je apporter des produits d’hygiène féminine à bord?

Oui, vous le pouvez L’accès à des produits d’hygiène féminine propres est un droit fondamental de la personne, et aucune compagnie aérienne ne peut vous empêcher de les apporter à bord. Si vous avez déjà vos règles ou il y a même une chance mince que vos règles pourraient commencer pendant votre voyage, vous devriez toujours prendre une bonne quantité de tampons et / ou serviettes. Certaines compagnies aériennes exigent que les tampons ou les serveittes soient déballés et stockés dans un sac zip lock transparent, alors assurez-vous de vérifier les règles d’abord. Où que vous voyagiez, assurez-vous de réserver votre prochain voyage avec BudgetAir pour des prix compétitifs sur les vols partout dans le monde.

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